TALLERES Y GRUPOS ONLINE
Grupo de Terapia Online – Ansiedad
Espacio seguro para comprender y manejar la ansiedad. Trabajo práctico en técnicas de regulación emocional, exposición gradual y apoyo entre iguales.
Lo que trabajaremos
- Acceso desde casa con confidencialidad.
- Conducido por psicólogas especialistas en ansiedad.
- Enfoque cognitivo-conductual y técnicas de exposición.
- Sesiones online en grupo y tareas entre sesiones.
- Entrenamiento en respiración y relajación.
- Apoyo del grupo para afrontar miedos y fortalecer seguridad.
Duración, Horarios y Precio
- Duración: 90 minutos
- Frecuencia: Quincenal