TALLERES Y GRUPOS ONLINE
Grupo Online – Mindfulness
Espacio seguro para cultivar la atención plena y reducir el estrés. Trabajo práctico en meditación, regulación emocional y conexión con el presente.
Lo que trabajaremos
- Encuentros en un entorno tranquilo.
- Conducido por psicólogas especialistas en mindfulness.
- Enfoque en técnicas de atención plena y autocompasión.
- Sesiones en grupo y prácticas entre encuentros.
- Reducción de rumiación, gestión del estrés y mejora del bienestar.
- Apoyo del grupo para integrar mindfulness en la vida diaria.
Duración, Horarios y Precio
- Duración: 90 minutos
- Frecuencia: Semanal
- Precio: Solicitar información